Ať už spolu trénujeme, znáte mě nebo naopak se zatím neznáme, ještě jednou vítejte!
Věřím, že vám i díky těmto stránkám pomůžu,
udělat ten pověstný první krok, ke svému lepšímu já.
Věřím, že pro cvičící, budou dobrou inspirací nebo místem kde se zastavíte, v klidu počtete a získáte třeba nový, jiný pohled na věc anebo osvěžíte a připomenete stráré známé.
Obecně, fitness, cvičení, "zdravý" životní styl nebo jídlo jsou obrovská a dnes díky všem studiím a mediím nekonečná témata. Díky průmyslu i dost matoucí.
I přesto, budu zde na tyto, i další témata sebezdokonalování přispívat, krátkými vhledy, postřehy s přesahem do praxe.
Aneb jak říkával Ernest Hemingway:
"The shortest answer is doing the thing"
Takže, dost kecání, a "do the thing"!
Co malého jsi pro sebe už dnes udělal?
"Vyskoč od kompu, polož mobil na stůl, narovnej se a na minutu si dřepni!"
Ano jen na minutu.
Ćas běží!
--almi--
