Osobní tréninky
v "háčku"
vše ohledně balíčku a členství se dozvíte na recepci "háčka"
První konzultace
Společně zjistíme, jestli je trénink s trenérem cesta pro tebe. Osobně nebo po telefonu.
Diagnostika
Probereme cíl, jaké jsou tvoje zkušenosti a zdravotní stav. Podívám se jak se hýbete a detailněji zjistíme, kde vás pálí pata.
Nastavíme plán
Podle vašich možností vytvoříme plán.
Trénink
Trénink trvá 60 min.
Posilovna, funkční zóna nebo sál, můžeme všude.
Jsme v kontaktu
Zpětná vazba a komunikace i mimo trénink je důležitá.
